★噛む噛むダイエット★

ダイエットというと難しく感じますが、

簡単な方法をご紹介しましょう。


食べ物を口にいれたら、一口30回というように、

すごくよく噛むと、早食いするときよりも、

満腹感がはやく得られて、結果的に食べる量が

減らせるそうです。


消化にも良いし、誰でも無料で簡単にできる方法

なので、お試しくださいね!
タグ:ダイエット
posted by なつき at 16:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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